Deportes

Bienvenidos

Bienvenidos a mi blog, donde podrán encontrar información de los beneficios del deporte y acerca de 6 diferentes deportes (Fútbol, voleibol, tenis, fútbol americano, baloncesto, béisbol) podemos aprender mas sobre cada uno de los deportes y así poner en practica alguno de estos ya que esto nos beneficia mucho en la parte de la salud, ademas de servirnos como actividad recreativa.
Espero que con esta información tomen la iniciativa de practicar deportes para mejorar tu salud

Definición y beneficios del deporte

Definición:

El deporte es una actividad física reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la condición física de quien lo practica, y tiene propiedades que lo diferencian del juego

Algunos Beneficios:

Previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial, y disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos.
Mejora el perfil de los lípidos en sangre (reduce los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL).
Mejora la regulación de la glucemia y disminuye el riesgo de padecer diabetes no insulino dependiente.
Mejora la digestión y la regularidad del ritmo intestinal.
Disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, como el de colon, uno de los más frecuentes y sobre el que al parecer existe mayor evidencia.
Incrementa la utilización de la grasa corporal y mejora el control del peso.
Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, incrementando la capacidad funcional para realizar otras actividades físicas de la vida diaria.

José Luis Moltó Carbonell (Cocentaina, Alicante, 29 de junio de 1975) es un jugador de voleibol español retirado. Cuenta en su haber con ocho ligas y tres copas, repartidas en los diferentes clubes españoles y extranjeros en los que ha jugado. Su mayor éxito deportivo como de la historia del voleibol español, se produjo el 16 de septiembre de 2007 al alzarse con la medalla de oro del Campeonato Europeo frente a Rusia en Moscú y ser nombrado mejor bloqueador del torneo.

Voleibol

El voleibol, vóleibol, vólibol, volibol, balonvolea o simplemente vóley es un deportedonde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón debe ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un máximo de tres toques para devolver el balón al campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos

Jugador Destacado (Fútbol Americano)

Jerry Rice es ex jugador de fútbol americano de la NFL. Uno de los mejores wide receivers de la historia. Lo caracterizaron durante toda su carrera, su ética de trabajo, esfuerzo y su excepcional desempeño en el campo.Nació el 13 de octubre de 1962 en Crawford, Misisipi. Desarrolló sus manos mientras trabajaba ayudando a su padre. Su velocidad, le ayudó a ya destacar en la secundaria. Ingresó en el B.L. Moor High School en Crawford, para hacer la secundaria. Aquí fue nombrado All-State como defensivo (aunque él jugaba como running back o como quarterback, en ocasiones). Aun así, no recibió ofertas de buenas universidades para su ingreso, al finalizar su secundaria. Pero, Archie Cooley, entrenador principal de la universidad Mississippi Valley State en la División I-AA en Itta Bena, Mississippi, había oído de Rice que le hizo una oferta que aceptó para irse en 1981.

Fútbol americano

El Fútbol Americano es un deporte de contacto en el que dos equipos de jugadores intentan llevar la pelota a la zona de anotación o patearla entre los postes. El equipo atacante tiene cuatro intentos (downs) para avanzar 10 yardas (9 metros); una vez que lo logra tiene cuatro intentos más para avanzar otras diez yardas. Cada intento permite un pase hacia adelante, y finaliza cuando el equipo rival derriba al portador de la pelota o una pelota cae al suelo.

El fútbol americano nació hace más de 100 años en Estados Unidos de América como una modificación del rugby inglés. Es uno de los deportes de contacto más competitivos de Estados Unidos y que se practica actualmente en más de 60 países.² Este deporte requiere de una gran disciplina, entrenamiento físico y preparación mental.

Jugador Destacado (Tenis)

Andrew Barron "Andy" Murray, OBE (Glasgow, Escocia, 15 de mayo de 1987) es un tenista profesional escocés, que compite por el Reino Unido y que actualmente ocupa la segunda posición del ránking de la ATP. Su mejor posición en el ránking ATP fue la n.º 2, alcanzada en agosto de 2009, luego en mayo de 2013, y actualmente desde agosto de 2015. Debido a sus numerosos logros es considerado, junto a Guillermo Vilas, el mejor tenista de la historia que nunca ha alcanzado el primer lugar del ránking, debido principalmente a ser contemporáneo de tres de los mejores jugadores de la historia; Roger Federer, Rafael Nadal y Novak Djokovic, junto con quienes se les conoce como los Cuatro Grandes. Es generalmente considerado como, al menos, uno de los 20 mejores tenistas de la historia moderna del tenis. Ha finalizado siete temporadas consecutivas entre los cuatro mejores del ránking, sólo interrumpidas por el año 2014 donde finalizó en el sexto puesto. A su vez lleva diez temporadas consecutivas entre los 20 mejores del ránking (2006-2015).